Quels sont les bienfaits ?

Vitalité et clarté d'esprit

Vous constatez un sentiment d’unité corps-esprit. Vous retrouvez un bien-être corporel, les tensions physiques et psychologiques se relâchent ; l’esprit devient plus clair et les réflexions plus pertinentes.

« La sensation de fatigue du corps et de perte de vitalité disparaît. Je retrouve mon énergie et la lenteur me donne accès à une plus grande stabilité intérieure. »*
Françoise C.
Chef de service

Une meilleure gestion du stress

Vous vous sentez plus solide et plus adaptable pour faire face aux difficultés stressantes du quotidien.

« Je n’ai plus l’impression consommatrice en énergie et « en tonus » de porter le monde sur mes épaules. Cette approche me donne un sentiment de rassemblement et de légèreté. J’arrive moins crispée en réunion. »*
Sylvie P.
Enseignante

Etat de confiance

Vous vous reconnectez à vos ressources intérieures et vous gagnez en confiance.

« Chaque matin, la pratique de la Gymnastique Sensorielle me met dans un état d’esprit de détente et de confiance pour la journée qui va arriver. »*
Hervé M.
Cadre

Une nouvelle qualité d’écoute de l’autre

Vous gagnez en qualité relationnelle

« Etre enseignant, c’est avoir l’attitude juste, la bonne dose d’autorité, de compréhension et de bienveillance. La Gymnastique sensorielle me met dans une attitude de détente, propice à conjuguer détermination, écoute et accueil de chaque élève. »*
Sylvie P.
Enseignante