Les cours collectifs et les ateliers

Cours de Méditation Pleine Présence®, de Gymnastique Sensorielle,

Ateliers de toucher manuel, d'écriture, de Danse Sensorielle, de geste vocal...

Les cours collectifs sont une continuité des séances individuelles. Ils permettent à chacun d’une part d’acquérir des outils permettant de retrouver les effets positifs des séances individuelles : stabilité, sérénité, calme intérieur, relâchement des tensions…, et d’autre part, de vous rendre autonomes pour prendre soin de vous au quotidien.

Les outils que vous apprenez au cours de ces séances vous accompagnent dans votre processus d’évolution, de prises de conscience et de mise en action.

Ces séances sont également un lieu d’accompagnement collectif et de soutien.

Une gestuelle sensible

En Gymnastique Sensorielle, le mouvement est réalisé avec douceur, dans le respect de la réalité physiologique et interne de votre corps. 

Véritable moment de ressourcement, la pratique régulière de la Gymnastique sensorielle vous donne les clés pour prendre soin de vous dans votre quotidien : le stress, les tensions physiques, les difficultés émotionnelles sont peu à peu gommés pour donner accès à une stabilité de bien-être.

Un temps pour soi

S’offrir une parenthèse pour prendre le temps de se poser, de se retrouver, et de renouer avec ses ressources.

En guidant votre attention vers vos repères corporels et vers le silence, cette méditation vous amène à vous ressentir plus stable et plus solide émotionnellement. Vous vous surprenez à agir avec plus de recul dans votre quotidien. 

Le toucher
de relation

Un toucher touchant

L’outil du toucher de relation est un support précieux pour développer l’écoute du mouvement interne.

Apprendre à ce que votre main épouse le volume musculaire du biceps par exemple, prenne contact avec sa profondeur vivante puis dans une écoute subtile, engager vers un dialogue tonique respectueux de la demande silencieuse du corps.

 

Dates et horaires des cours

Le mercredi matin de 10h à 11h15

Dates : 13/11, 27/11, 11/12, 08/01, 22/01, 05/02, 04/03, 18/03, 29/04, 13/05, 27/05, 10/06, 24/06

Lieu : 11 rue des Folies Chaillou à Nantes

Tarifs des cours : pour l’année : 120€ pour les 13 cours, carte de 6 cours : 72€, à l’unité : 15€.

Le vendredi matin de 9h30 à 10h45

Dates : 13/09, 20/09, 27/09, 11/10, 18/10, 08/11, 15/11, 22/11, 06/12, 13/12, 10/01, 24/01, 31/01, 07/02, 14/02, 06/03, 13/03, 20/03, 03/04, 10/04, 15/05, 22/05, 29/05, 05/06, 12/06, 19/06

Lieu : Salle des scouts, 7 rue de Bavière à la Chapelle sur Erdre

Tarifs des cours : pour l’année : 240€ pour les 26 cours, à l’unité : 15€.