Ce cours commence par l’éveil de notre vécu intérieur sur chaise et se poursuit par le mouvement du crépuscule. Ce mouvement déclenche une sensation très émouvante.

Dans ce cours, nous voyons les premières séquences.

Le mouvement du Crépuscule (début)

Le mouvement du crépuscule est un mouvement qui s’appuie sur la verticalité haut-bas et rythme le temps d’un mouvement de bras régulier : les mains viennent au contact de votre coeur, les coudes s’écartent, puis les bras montent pour que les mains se rejoignent au dessus de la tête. Les bras reviennent sur les côtés sur la verticalité basse.

Les coudes se dirigent vers les genoux. Votre tête se dépose lentement dans vos mains.

Sur l’impulsion de la verticalité haute, simultanément vos coudes s’ouvrent en même temps que vos genoux reculent et vos mains montent dos à dos pour former un premier coeur et sur la verticalité basse, elles se rejoignent devant le pubis.

Sur la verticalité haute, les mains repartent dos à dos pour former une second coeur beaucoup plus grand qui touche le sol.

Sur la verticalité haute les coudes reculent.

(La suite au prochain cours !)…

 

Merci à Line pour la prise de vue !