Le but de nos séances est de vous apprendre à méditer. Les protocoles simples mis au point par Le Pr Danis Bois vous guident pas à pas dans la profondeur de la Méditation de Pleine Présence®.
Vous rencontrerez dans un premier temps un monde de calme, de tranquillité, qui peu à peu vous conduira vers une plus grande proximité avec vous-même.
Apprendre à méditer, c’est introduire des temps de retour vers soi dans son quotidien. Quelques minutes suffisent alors pour vous recentrer et aborder les situations du quotidien avec plus de recul.