Quels sont les bienfaits de la Somato-psychopédagogie ?
La pratique régulière des outils de la Somato-psychopédagogie apporte des bienfaits reconnus par des études scientifiques menées dans le laboratoire du CERAP. En particulier, les effets de la pratique de la Somato-psychopédagogie sur l’atténuation des états anxieux et sur l’amélioration de l’estime de soi ont fait l’objets de nombreux articles publiés dans des revues scientifiques.
Vitalité et clarté d'esprit
Vous constatez un sentiment d’unité corps-esprit. Vous retrouvez un bien-être corporel, les tensions physiques et psychologiques se relâchent ; l’esprit devient plus clair et les réflexions plus pertinentes.
Témoignage
Une meilleure gestion du stress
Vous vous sentez plus solide, plus calme et plus adaptable pour faire face aux situation parfois stressante du quotidien. Les états anxieux peu à peu s'estompent.
Avec la pratique vous gagnez en tranquillité d'esprit.
Témoignage
Un état de confiance
Une quiétude s'installe et vous vous sentez plus confiant en vous et plus optimiste. Vous gagnez en estime de vous-même.
Témoignage
Une meilleure écoute de l'autre
En développant la présence à soi et la présence aux autres, vous constatez que vous gagnez en qualité relationnelle.
Les relations deviennent plus ajustées et plus sereines.
Témoignage
