Cours du 11 septembre 2021 – Les starters et la texture

Protocole d’éveil des starters sur un mouvement Avant autour de l’axe transversal du bassin

Ce mouvement s’effectue sans flexion, ni extension, dans les limites physiologiques. Il permet d’éveiller les starters du front, des épaules et du bassin.

Méditation sur la texture

Dans cette méditation, on éveille l’attention sur les différentes densités des structures du corps.

C’est une première approche de la notion de texture.