Leçon 1 : Le mouvement interne et la chaleur humaine – 13 novembre 2025

Méditation sur la chaleur humaine

Nous allons maintenant méditer sur le mouvement interne qui constitue pour nous l’originalité de la Méditation de Pleine Présence®. Comment peut-on contacter ce principe de force ?

Nous avons trois moments privilégiés dans la méditation pour contacter ce mouvement interne.

1 – C’est le moment où le silence qui s’habille de la présence, de notre présence, se transforme en mouvement, en animation par le seul fait que ce mouvement nait de la rencontre entre le silence et la présence.

2- Le deuxième moment privilégié, c’est le moment où à travers les paupières fermées, nous apercevons, dans notre vision intérieure la présence d’une animation pour certains d’entre nous.

3- Le troisième moment, c’est le moment où on plonge notre regard au cœur de notre immobilité corporelle. A ce moment l’immobilité devient révélatrice de la présence de ce mouvement à l’intérieur de notre corps, et qui circule dans la profondeur de nos tissus.