Leçon 2 : Exploration de l’immobilité et de ses bénéfices
L’immobilité
Approfondir l’immobilité vous fera progresser dans l’évolution de votre pratique au niveau de votre conscience corporelle et de la stabilité de votre attention.
Vous pourriez constater que cette nouvelle présence à votre corps pourrait créer chez vous un sentiment de stabilité, de solidité, de calme et de tranquillité.